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重庆市民健康生活读本知识题(判断题)
作者:jy033404… 文章来源:市卫生局 点击数:5240 更新时间:2010-6-30 15:17:53
1.多吃糖会增加患肥胖症、糖尿病、高血压的风险。        (√)
2.应在工作,家务,外出途中都有锻炼的机会,养成利用这些机会尽量多活动的习惯。                                   (√)
3.有人更容易发胖,想保持体重,需要半小时以上的锻炼。  (√)
4.跑步应选择安全平整的道路,穿合适的鞋袜。            (√)
5.肌肉力量锻炼应每天都进行。                           (×)
答:应隔日进行。
6.大量出汗时应适量补水。                              (√)
7.运动后由于体力透支,所以要马上停止运动,坐下来休息。    (×)
答:应逐渐放松再停止运动。
8.被动吸烟与主动吸烟有同样的危害。                     (√)
9.吸了20年的烟,现立即戒烟,对于健康来说已经没用了。     (×)
答:任何时候戒烟对健康来说都为时不晚。
10.过滤嘴香烟对健康是无害的。                         (×)
答:过滤嘴香烟不能过滤掉烟内的绝大多数毒性气体和致癌物质,因此还是有害的
11.过滤嘴香烟能过滤掉烟内的绝大多数毒性气体包括致癌物质。(×)
答:不能滤掉。
12.孕妇吸烟时,不会把尼古丁等有毒物质带入胎儿的血液。     (×)
答:要带入婴儿的血液。
13.吸烟容易导致婴儿早产和体重不足。                    (√)
14.开始吸烟的年龄越早到成年后因吸烟所致疾病的死亡率越高。(√)
15.强迫症、焦虑症、人格障碍、药物依赖、白日梦等都是心理障碍。(√)
16.测身高体重是为了评价自己的体重,以便有效控制超重和肥胖。(√)
17.吃东西要以植物为基础、经过精制的食物。              (×)
答:食物最好不要精制。
18.每天要保证8小时的睡眠。                            (√)
19.多吃鱼能增强人的免疫功能,降低早期死亡率。          (√)
20.性乱有患性病和艾滋病的危险。                        (√)
21.糖尿病有“三多一少”典型症状,“三多”即多饮、多食、体重增加;“一少”即少尿。                                 (×)
    答:“三多一少”指多饮、多食、多尿、体重减轻。
22.市场上出售的戒烟糖、戒烟香烟等对戒烟只有一些辅助作用。(√)
23.流感的潜伏期是最短一天,最长一个月。    (×)
答:潜伏期是数小时至4日。
24.流感的意思就是在某个季节很多人都患了普通感冒。     (×)
答:流感不同于普通感冒。
25.没有有效预防流感的疫苗。                           (×)
答:流感疫苗是预防流感有效手段之一。
26.如果生熟食品用的容器、用具没有分开,食品上的细菌、寄生虫卵随食品污染容器用具进而再污染熟食品,人吃后就会引起食源性疾病或寄生虫病。                                     (√)
27.所有的疫苗只需要接种一次就可以产生免疫力了,也就不会得相应的疾病了。                                        (×)
答案:很多种疫苗接种一次后,只能使机体在一定时间内产生免疫力,不能管一辈子。
28.接种疫苗后,一般儿童都有不同程度的接种反应,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,这些都是正常反应。              (×)
答:有上述症状就属于异常的接种反应了,需要到医院就诊。
29.接种疫苗后,出现全身发热、接种部位红肿热痛等症状,这些都是异常现象吗?                                     (×)
答:接种疫苗后,部分儿童会出现不同程度的接种反应,如发热(38℃以内)、接种部位红肿热痛等正常现象。
30.一只外表很“正常”的狗或猫,是不会传播狂犬病的。    (×)
31.只有儿童才需要接种疫苗。                            (×)
答:任何年龄段的人都可以根据当地的传染病流行形势及自身的免疫状况接种相应的疫苗。
32.没有感染过乙肝病毒的成年人应该接种乙肝疫苗。        (√)
33.肺结核俗称“痨病”,是一种慢性呼吸道传染病。         (√)
34.政府对艾滋病的“四免一关怀”政策中的“四免”中的其中一条是:农村居民和城镇未参加基本医疗保险等医疗保障制度的经济困难人员中的艾滋病病人,可到当地卫生部门的所有医疗机构申请免费的抗病毒药物治疗。                                      (×)
答:卫生部门指定的医疗机构(疾控中心)才能享受免费的抗病毒药物治疗。
35.一起吃饭、握手、拥抱、共用被褥、共用马桶、共用游泳池、共用劳动工具、蚊虫叮咬、咳嗽、打喷嚏等日常接触不会传染艾滋病。(√)
36.乙型脑炎病毒感染患儿中枢神经系统后,常表现为发热(39-40℃)、剧烈头痛、恶心呕吐、腹痛腹泻、颈项强直、抽搐、惊厥;伴有程度不同的意识障碍。                                  (×)
答:腹痛腹泻不属于乙型脑炎的临床表现。
37.在流感易发季节,要紧闭门窗,防止病毒进入室内。      (×)
答:在流感易发季节,要经常通风换气,保持室内空气新鲜。
38.世界卫生组织提出的健康新概念中的“生理上的完好状态”是指身体的某些部分重要系统无疾病。                      (×)
答:身体各部分系统均无疾病
39.头发有光泽和能抵抗流行性感冒都属于世界卫生组织提出的十大标准之一。                                         (×)
答:能抵抗一般性感冒才属于十大标准之一
40.遵循健康四大基石行事,能使平均寿命延长20年以上,且不花钱。                                            (×)
答:使平均寿命延长10年以上
41.科学饮食“八字方针”是针对我国人民饮食结构及摄入数量方面存在的问题而提出来的。                             (√)
42.有氧运动的特点是强度高、有节奏、持续时间长。       (×)
有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间长。
43.较大面积烧伤,应脱除伤者的贴身衣物,以免污物感染并尽快送医院急救。                                          (×)
答:送院前不要脱除贴身衣物,以免进一步损伤或暴露患处导致机体发生感染。
44.注意运动后不要突然停止运动,运动量要尽力超越自己的极限。(×)
答:运动量要循序渐进,不要急于求成。
45.食物中适量加碱可以增加钙的溶出和吸收。              (×)
答:应该是适量加醋
46.蔬菜和肉类应该分开烹调,以提高蛋白质的营养价值。  (×)
答:提倡蔬菜和肉类搭配烹调,以提高蛋白质的营养价值。
47.烹调中食盐、味精不仅要适量,且注意晚点放,最好关火后放。 (√)
48.当你有一天感觉到日常习惯的活动强度更吃力时,肯定是身体内某种潜在的疾患发作了。                              (×)
答:这可能是身体一时不适或者身体内某种潜在的疾患发作了。
49.体力付出虽然是一种负担,但这是你健身的机会,因此不要放弃。 (×)
答:体力付出是你健身的机会,不是负担。
50.拔河、举重、爬山等支撑性运动不适合老年人开展。        (√)
51.食用猪肉会患上甲型H1N1流感。                      (×)
答:食用处理得当的熟猪肉和猪肉制品是安全的。将猪肉烹制内部温度达到71摄氏度,可杀死细菌和病毒。  
52.目前为止,甲型H1N1流感病毒只攻击人类,在人与人之间传播。 (√)
文章录入:jy03340429    责任编辑:jy03340429 
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