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重庆市民健康生活读本知识题(填空题)
作者:jy033404… 文章来源:市卫生局 点击数:5648 更新时间:2010-6-30 15:14:56

1.每周应进行      次肌肉力量的锻炼。

答:2-3

2.慢跑12分钟和快走20分钟相当于    千步的活动量。

答:3

3.每次锻炼前先做些伸展运动,锻炼开始应逐渐增加用力,可以预防        

答:关节肌肉受伤。

4.戒烟三关键是                       

答:认识、决心、恒心

5.成年人正常的脉搏值应是     

答:60100/

6.正常人的呼吸次数应是       

答:1620/

7.每天食用高盐饮食,会增加患               的危险。

答:高血压、心脏病。

8成年男性一天饮用酒的酒精量不超过     克。

答:25

9.生吃水果最好     或浸泡消毒。

答:去皮(削皮)

10.水是膳食的重要组成部分,是一切生命必需的物质,    和饮水不足都会对人体健康带来危害。饮水应    ,要主动,不应感到口渴时再喝水。

答:过量饮水、少量多次

11绿色食品是       无污染的安全、优质、营养、无公害的食品。

答:不施化肥、不用农药

12.转基因是人们利用    技术,使不同物种和动物的基因发生转变。而应用转基因技术开发出来的食品就叫   

答:生物、转基因食品

13.暴饮暴食对人体非常不利,不仅易引起        ,甚至可造成死亡。

答: 消化不良、胃病

14.对所有犬只实行     免疫是《狂犬病防治技术规范》和狂犬病免疫方案的要求。

答:强制性

15          疫苗能增强儿童机体防御能力,可以保护90%以上的儿童免患若干最危险的疾病。

答:注射、口服

16.传染病是指由     感染人体所致的有传染性、流行性和感染后免疫性的一类疾病。

答:病原体

17.我国对儿童实行预防接种证制度,儿童   时均要出示预防接种证。

答:入托、入学

18.流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性     传染病。

答:呼吸道

19.禽流感是    病毒引起的一种禽类的急性高致病性呼吸道传染病。

答:甲型禽流感

20.非典是一种新型的冠状病毒引起的急性传染性疾病。主要是通过   和接触病人的     而传播。

答:短距离飞沫、呼吸道分泌物

21国家对有肺结核症状者提供免费            检查。

:涂片一张胸片

22国家对有肺结核症状者提供      抗结核药品。

:统一规定的

23.曾接触过腮腺炎患儿的易感儿应隔离观察      周。

:3

24霍乱的传播途径是     

:粪—口感染(消化道传播)

25    型和    型肝炎可通过接种相应疫苗而起到预防效果。

: 甲、乙

26痢疾的传染源是         

:病人、带菌者

27艾滋病的医学全名为获得性免疫缺陷综合征,其英文简称为   

:AIDS

28艾滋病的传播途径                     三种。

:性传播、血液传播、母婴传播

29流行性乙型脑炎好发于儿童,夏秋季节多见,      叮咬传播。

:蚊子

30疟疾的特征是周期性                 

:寒战、高热、出汗

31红眼病的医学全名是       

:急性出血性结膜炎

32.健康的定义是      年由       明确提出。

答:1948、世界卫生组织

33.不健康的饮食方式有                 等。

答:不吃早餐、偏食、不按时就餐、泡汤式吃饭(43

34.不健康的起居方式有                  等。

答:生活无规律、熬夜、睡懒觉

35.不健康的行为方式有                  等。

答:吸烟、酗酒、吸毒、滥用药物(43

36科学饮食“八字方针”中的“控制”是指控制         的摄入量。

答:肉类、油脂、盐

37科学饮食“八字方针”是            

答:调整、维持、控制、增加

38防癌玉律14条包括                           等。

答:饮食以植物蛋白为主、控制体重、坚持体育锻炼、多吃蔬菜水果、多吃谷类豆类食物、限制饮酒、限制肉食、限制高脂肪饮食、少吃盐和腌制食品、食物贮藏要防霉、食物要保证新鲜、注意食品安全、科学烹调、正确使用营养补充剂(145

39         是高血压、糖尿病、冠心病等慢性病的重要危险因素。

答:超重、肥胖

40.儿童青少年的运动项目应重点考虑       ,养成终身运动的习惯。

答:有利于培养运动兴趣

41在你锻炼一段时间后,同样的用力,你可以走得更快,说明你的体质在       

答:增强

42.中风即脑血管意外,一般分为                 

答:缺血性中风、出血性中风

43.冻伤是由         作用于机体所引起的体湿调节功能障碍,血液循环不良引起的局部组织损伤。多发生于手、      、耳等距心脏较远的部位

答:寒冷、足

44.农药中毒后要尽快消除毒物,立即使中毒者脱离现场,脱去污染衣服,用         清洗皮肤,禁用       ,及时送医院挽救

答:肥皂水、热水洗

45.消灭虱和跳蚤,         是最好的灭杀方法。

答:煮烫

文章录入:jy03340429    责任编辑:jy03340429 
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